منتديات ثانويه العصماء بنت الحارث

منتدى خاص بطالبات العصماء
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
candya
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 26
Localisation : kuwait :D
Emploi : student
تاريخ التسجيل : 26/04/2007

مُساهمةموضوع: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الجمعة مايو 18, 2007 1:32 pm

*** اتمنى تستفيدون من الموضـــــــــــــــــــــوع ***


النوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم

الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبيا يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين

يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر

يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة "التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم

قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك

سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عتويه
احلى عصماويه
احلى عصماويه


انثى
عدد الرسائل : 498
العمر : 26
Localisation : للاتت
Emploi : لالا
Loisirs : لالا
تاريخ التسجيل : 18/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الجمعة مايو 18, 2007 9:59 pm

عاد بصراحه ماكو احلى من نومه الظهر
احلى شي بعد دب العيوش وشرب اقلاص لبن نومه هاديه
ثااااااااااااااااانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
candya
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 26
Localisation : kuwait :D
Emploi : student
تاريخ التسجيل : 26/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   السبت مايو 19, 2007 12:21 pm

العفووو
بس بما انج عتويه المفروض تاكلين سمج

( Very Happy سمج وسلطه عشان الرجييمVery Happy )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عتويه
احلى عصماويه
احلى عصماويه


انثى
عدد الرسائل : 498
العمر : 26
Localisation : للاتت
Emploi : لالا
Loisirs : لالا
تاريخ التسجيل : 18/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الأحد مايو 20, 2007 5:58 pm

لووووووووووووووووووووووول lol!
لا عادى انا عتويه شايفه خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
candya
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 26
Localisation : kuwait :D
Emploi : student
تاريخ التسجيل : 26/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الإثنين مايو 21, 2007 5:04 pm

خخخخخخخخخخخخ

حلوه عتويه شايفه خيير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت العصما 2005
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 291
العمر : 27
Localisation : Q8
Emploi : ooo
Loisirs : ooo
تاريخ التسجيل : 26/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الأحد مايو 27, 2007 11:59 am

يعطيج العافية على الموضوع الحلو Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
candya
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 26
Localisation : kuwait :D
Emploi : student
تاريخ التسجيل : 26/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: (فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)   الأحد مايو 27, 2007 1:32 pm

الله يعافيج
ومشكووره على المرور Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
(فــوائد النـوم فـي فتــرة الظهـيرة)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ثانويه العصماء بنت الحارث :: القسم العام :) :: منتدى المناقشات :)-
انتقل الى: