منتديات ثانويه العصماء بنت الحارث

منتدى خاص بطالبات العصماء
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 فصيله دمك والغذاء المناسب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عتويه
احلى عصماويه
احلى عصماويه


انثى
عدد الرسائل : 498
العمر : 26
Localisation : للاتت
Emploi : لالا
Loisirs : لالا
تاريخ التسجيل : 18/05/2007

مُساهمةموضوع: فصيله دمك والغذاء المناسب   الإثنين يونيو 11, 2007 7:34 pm

فصيلة الدم ( O ) :

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين كما أن
عمليات البناء والهدم لديهم فعالة وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء ولكنهم
لايتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئه .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انهم يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز
دمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض القرحات والحساسيه والالتهابات
وخصوصاً التهاب المفاصل ..

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم
والأسماك وثمار البحر والفواكه والخضروات ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب
والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفه والركض وركوب
الدراجة وجميع فنون القتال الاخرى كالكاراتيه والجودو ..


2_ فصيلة الدم ( A ) :


يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيداً مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية
الطارئة ومواطن الضعف لديهم هي أن الجهاز الهضمي حساس ولديهم ميل الى
تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية والجهاز المناعي ضعيف ويتعرض
لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات .
والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية
( الكوليسترول ) والأمراض السرطانيه وفقر الدم واضطراب وظائف الكبد
والمرارة كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول
أي المعتمد على الأنسولين ..
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب
والبقوليات والفاكهه .. والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة
كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوغا والتأمل .


3_ فصيلة الدم ( B ) :


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع التغيرات البيئية والغذائية فهم يتمتعون بجهاز
مناعي قوي ولاتوجد لديهم حساسية طبية خاصة معينه بل يميلون الى التأثر
ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتيه وهم عادة
يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل
القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من
النوع الأول .الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول
اللحوم والأسماك
ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والبقوليات ويمكن لهم التمتع برياضات
متوازنه تجمع بين العنف والخفه مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة
والمشي .


4_ فصيلة الدم ( Ab ) :


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى
الموجوده عند الفصائل الدموية A و b والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع
التأثر والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم
يتعرضون للأمراض السرطانية وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية ومرض
فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شيء من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار والفاكهة و
منتجات الألبان والحبوب والبقوليات وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة
المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوغا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس
* هناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض
ضمن الاغذية العلاجية او المفيده لجسم الانسان ومن هذه الاغذيه
( السلمون _ زيت الزيتون _ البروكلي _ الخوخ _ التين _ الزنجبيل _ الثوم _
البقدونس _ الشاي الأخضر )


وينصح الأطباء من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح ( الحنطه )
ومنتجات الالبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار والموز
والطماطم .


اما اصحاب فصيلة الدم O فيجب عليهم الامتناع عن تناول الشوفان والفول
السوداني .


اخيراً فصيلة الدم B و Ab فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج
كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب
وزيت عباد الشمس والصبار



منقوووووووووول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
candya
احلى عصماويه
احلى عصماويه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 425
العمر : 26
Localisation : kuwait :D
Emploi : student
تاريخ التسجيل : 26/04/2007

مُساهمةموضوع: رد: فصيله دمك والغذاء المناسب   السبت يونيو 23, 2007 7:55 pm

انا فصيلة دمي بي

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عتويه
احلى عصماويه
احلى عصماويه


انثى
عدد الرسائل : 498
العمر : 26
Localisation : للاتت
Emploi : لالا
Loisirs : لالا
تاريخ التسجيل : 18/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: فصيله دمك والغذاء المناسب   الأحد يونيو 24, 2007 8:15 am

العفو ومشكوره على مرورج العسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فصيله دمك والغذاء المناسب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ثانويه العصماء بنت الحارث :: القسم العام :) :: منتدى المرأة :)-
انتقل الى: